广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动，只要有限的场地就可以开展。长期进行广播体操的锻炼，可提高身体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。